• home
  • ADHD
    • ADHD bij vrouwen
    • ADHD kenmerken
    • 10 voordelen van ADHD
    • Wat is de oorzaak van ADHD?
    • ADHD en slaapproblemen
    • ADHD-test voor vrouwen
    • blog
    • december-drukte tips
  • video’s
  • gratis
  • aanbod
    • info-sessie
    • focus-op-jezelf-dag
    • 2-daagse training
    • cursus
    • coaching
  • in de media
  • over mij
  • contact
  • home
  • ADHD
    • ADHD bij vrouwen
    • ADHD kenmerken
    • 10 voordelen van ADHD
    • Wat is de oorzaak van ADHD?
    • ADHD en slaapproblemen
    • ADHD-test voor vrouwen
    • blog
    • december-drukte tips
  • video’s
  • gratis
  • aanbod
    • info-sessie
    • focus-op-jezelf-dag
    • 2-daagse training
    • cursus
    • coaching
  • in de media
  • over mij
  • contact
  • home
  • ADHD
    • ADHD bij vrouwen
    • ADHD kenmerken
    • 10 voordelen van ADHD
    • Wat is de oorzaak van ADHD?
    • ADHD en slaapproblemen
    • ADHD-test voor vrouwen
    • blog
    • december-drukte tips
  • video’s
  • gratis
  • aanbod
    • info-sessie
    • focus-op-jezelf-dag
    • 2-daagse training
    • cursus
    • coaching
  • in de media
  • over mij
  • contact

Instagram

evelineroux1

💖moeder van 3
💍getrouwd
🐶2 hondjes
📺teletekst-junkie
🤸‍♀️heeft ADHD
🌿ook introvert & rustig
💃🏻helpt vrouwen ADHD in hun eigen voordeel te gebruiken

Instagram post 2197171963318454597_7709758052 Wat een mooie beoordeling hebben de vrouwen op de info-sessie in Woerden mij gegeven😊

Alle vrouwen die reageerden zouden de info-sessie aan iemand anders aanbevelen. Die steek ik mooi in m’n zak!

De @volksuniversiteit het groene hart wil dan ook graag de meerweekse cursus aan hun voorjaarsprogramma toevoegen. Gaaf hè?! De planning is vooralsnog april; zodra de exacte data bekend zijn, zet ik het op mijn website in de agenda.

#adhd #adhdbijvrouwen #add #adhdcoach #addcoach #beoordeling #trotsopmezelf #enweerdoor #adhdinjeeigenvoordeel
Instagram post 2196439843729903045_7709758052 Wat wordt er veel gevraagd van ons! 
Normaal gesproken is dat al een hele waslijst, maar in deze drukke tijd van het jaar is het extra heftig. 
Hallo extra prikkels, dag goed humeur! Houd het daarom simpel. Simpel is prima in een tijd waarin het al veel te druk is om überhaupt ergens over na te denken. 
Ik heb nog een paar andere tips voor je die jou kunnen helpen relaxter door de drukte van de decembermaand heen te gaan!

Check link in bio!
Instagram post 2180552461302207023_7709758052 Vandaag alweer de laatste dag van de cursus in Alkmaar. Wat gaat dat snel! De weken zijn voorbij gevlogen. .
En wat een heerlijke groep is het. Echt een prachtige mengelmoes van de meest rustige ADD-vrouwen, tot de heerlijke Hyperdepiepers 🤩
Met allemaal een druk, vol hoofd als gemeenschappelijke deler.
.
Ik ben de laatste werkbladen aan het printen voor vanavond. Aan de ene kant vind ik het echt jammer dat het alweer bijna voorbij is. Maar aan de andere kant ben ik maar wat trots op de stappen die de cursisten hebben gemaakt 😍 .
.
.

PS de eerstvolgende training is de 2-daagse op ma. 9 en 16 december (link in bio) 🌸
.
.
.
.

#adhd #add #adhdbijvrouwen #addbijvrouwen #adhdcursus #adhdtraining #cursus #training #adhdcoaching #adhdcoach #noordholland #alkmaar #purmerend #landsmeer #zaandam
Instagram post 2176311444365635827_7709758052 ADHD is toch iets met drukke jongetjes van een jaar of acht, die binnen in de gordijnen en buiten in de bomen klimmen? .

Ja! En laat ze lekker in die bomen klimmen zou ik zeggen. Ok, de gordijnen is een ander verhaal, maar laat ze absoluut in de bomen klimmen, dat hebben ze nodig!
.

Maar hoe zit het dan met vrouwen? Nou, die klimmen misschien niet in de gordijnen, of in bomen, maar die kunnen wel degelijk ADHD hebben. .

Dat uit zich alleen anders. Een vrouw met ADHD kan bijvoorbeeld vijf kwartier in een uur kletsen. Of haar hyperactiviteit uiten door heel veel te sporten, of actief te zijn op andere manieren. .

Wil je meer weten over ADHD bij vrouwen? Kijk dan op mijn website, waar je ook een test kunt doen. De link vind je in de bio.
Instagram post 2167498757493941644_7709758052 Dankzij mijn ADHD, waar ik echt vaak genoeg de voordelen van inzie, heb ik helaas ook een slaapprobleem. Dus ik werkte graag met mijn eigen verhaal mee aan dit artikel in de Libelle!
.

Niet dat ik nou zo nodig overal met mijn hoofd op de foto moet, maar als ik ergens een podium kan pakken om iets te melden over AD(H)D bij vrouwen, dan doe ik dat 😅 . 🌸 Zoals dat je als vrouw met ADHD gewoon moet weten dat het niets met discipline te maken heeft, als je niet op tijd naar bed kunt gaan. Dat je geen slappeling bent, als het je niet lukt om iedere nacht voldoende te slapen. 🌸
.

De ene slaapt teveel, de ander slaapt juist te weinig. Weer een derde heeft het verlate slaapfase syndroom, waardoor je 's avonds zo wakker bent, dat je echt nog niet naar bed kunt gaan. Dan zijn er nog allerlei variaties daartussen in, allemaal met als resultaat dat overdag zo ontzettend moe bent en dat je AD(H)D-klachten verergerd worden. .

Natuurlijk ken ik als coach en ervaringsdeskundige genoeg trucjes om beter te slapen (o.a. gedempt licht, geen blauw licht, extra buiten wandelen, sporten, gezond gewicht en al wat nog meer). Ik pas ze ook allemaal toe. Daarnaast probeer ik nu onder begeleiding van een arts melatonine. Ik ben nog druk bezig met het uitvogelen van de juiste soort en dosis melatonine. Over de eerste poging met melatonine, vertel ik in het interview. Ik kan je verklappen dat ik hoogst verbaasd was over het effect.
.

Ik ben in ieder geval blij dat ik dit podium heb gepakt, om aan iedereen die het maar leest, te laten weten dat ADHD en slaapproblemen aan elkaar gerelateerd kunnen zijn. .

Dat ik daarbij ook nog door een professioneel stylingteam onder handen wordt genomen en in een echte fotostudio gefotografeerd wordt, ach.... dat heb ik daar dan wel voor over 😉 .

Het hele interview lees je via de link in m’n bio 🌸
Instagram post 2163404559383705243_7709758052 Attentie attentie: bericht voor alle chaoten met volle hoofden! Vannacht gaat de wintertijd weer in. . 🌸 Tip: zet vóór het slapen (nu bijvoorbeeld) je klokken alvast een uur achteruit, dan kun je het morgen, of nog erger: maandagochtend!) niet meer vergeten 🤗 .
.
.
.
.

#wintertijd #altijdeenuitdagingomeraantedenken #adhd #add #adhdbijvrouwen #addbijvrouwen #adhdcoach #adhdtips
Instagram post 2157378630517709525_7709758052 Op de Wereld Menopauze Dag EN in de ADHD Awareness Month sla ik mooi twee vliegen in een klap met deze quote! Dat is dan weer mooi effectief op deze zonnige vrijdagmiddag 😉
.

Wist je dat trouwens? Dat voor sommige vrouwen met AD(H)D hormoontherapie helpender kan zijn? Als je daarvoor naar een gynaecoloog gaat, zoek er dan het liefst een die ook bekend is met AD(H)D.
.

Er is nooit een standaard-kant-en-klaar oplossing; iedere vrouw is anders (gelukkig maar; zou een saaie boel worden!). Bovendien is het dus ook in iedere fase van je leven weer anders. Soms is medicatie een oplossing, soms coaching (wat zeg ik? coaching helpt altijd 😉) en soms  hormoontherapie. Of een combinatie. Veel uitzoekwerk dus!
.

Zeker is dat hormoonschommelingen in ieder geval je AD(H)D-klachten kunnen versterken. Dat je dat maar weet 😅
.
.
.
.
#adhdawarenessmonth #wereldmenopauzedag #worldmenopauseday #overgang #menopauze #hormonen #adhd #add #adhdbijvrouwen #addbijvrouwen #adhdcoaching #adhdcoach #purmerend #noordholland #utrecht #amsterdam  #alkmaar
Instagram post 2151688260190431833_7709758052 Vandaag is het de Internationale Dag van de Mentale Gezondheid. Hoe toepasselijk is dit plaatje over wat je wel en niet zelf onder controle hebt. .
Natuurlijk gaat een mentaal probleem verder dan dit, want dat los je immers niet zomaar op met een leuk plaatje op social media. .
Maar toch kan het helpend zijn, bijvoorbeeld voor de  perfectionistische ADHD-vrouw, om dingen soms in het juiste perspectief te zien 💜💛🧡💚
.
.
.
#dagvandementalegezondheid #dagvan #who #worldsmentalhealthday #adhd #adhdbijvrouwen #perfectionist #perfectionisme
Instagram post 2150945024404529819_7709758052 🌸Hmm, wat zei je ook alweer?🌸
Dit is mijn 'wacht even, ik registreer niet wat je zegt-gezicht'. Als je mij aan het einde van de dag teveel informatie toegooit, nou dan kun je er vanuit gaan dat de helft langs me heen gaat.
.
En nee, dat is niet 'het ene oor in, het andere oor uit. Nee, dat is gewoon mijn verwerkingssnelheid, die dankzij mijn ADHD af en toe wat langzamer is. .
Weet je dat je als ADHD-vrouw een grotere kans hebt dat je een langzame verwerkingssnelheid hebt dan wanneer je geen ADHD hebt? En dat je werkgeheugen niet zo goed is? .
Je verwerkingssnelheid gaat over de tijd tussen het binnenkomen van de info en het begrijpen wat er is gezegd. 
Instructie volgen is best lastig, als je een lage verwerkingssnelheid hebt.
.
Je werkgeheugen gaat over de hoeveelheid informatie die je kunt onthouden. Stel je voor, je hebt een boodschappenlijstje. Als je geen ADHD hebt, dan kun je zo'n 5 tot 7 dingen van dat lijstje opnoemen zonder te spieken. Met ADHD kom je tot 2 of 3 dingen... .
Je hebt ook vast wel eens meegemaakt dat als je aan het koken bent, je tot drie keer aan toe de verpakking weer uit de vuilnisbak moet halen. Omdat je steeds vergeet hoe lang iets moet koken 🙈 .
Het opnemen van informatie en het onthouden van informatie kan met ADHD dus een hele uitdaging zijn. .
Daarom leren vrouwen met ADHD vaak beter door het te doen en niet door er over te lezen 😎
.
Oh ja, en persoonlijk leer ik het liefst in de ochtend, wanneer mijn hersenen nog niet teveel prikkels te verwerken hebben gehad. Dan heb ik meer een soort van "het gaat prima met het opnemen van informatie-gezicht 😅
.
.
.
.
#adhd #add #adhdbijvrouwen #addbijvrouwen #neurodivers #adhdawarenessmonth #adhdcoaching #adhdtips #executievefuncties #adhdmom #adhdmoeder #adhdmama #adhdvrouw #leren #andersleren #prikkels #overprikkeld #hsp #volhoofd #chaos #lerendoordoen #adhdcoach #purmerend #zaandam #alkmaar #amersfoort #utrecht
Instagram post 2145835548053455442_7709758052 ADHD Awareness Month 🧡
.
.
.
.

Repost @adhdpride.us .
.
#adhdawarenessmonth #adhdawareness #adhd #add #adhdbijvrouwen #addbijvrouwen #adhdsupport #adhdisreal #adhdwomen #adhdtips #adhdmom #adhdmoeder #adhdmama #adhdondernemer #adhdcoach #nederland #noordholland #utrecht
Instagram post 2144928148844966451_7709758052 Kun je aan de buitenkant zien of iemand ADHD heeft? Nou nee! Vandaag start de ADHD Awareness Maand. Een Amerikaans initiatief, dat o.a. wordt gesponsord farmaceutische bedrijven. 
Ik ben niet tegen ADHD-medicijnen, maar wel tegen belangenverstrengeling. En toch bericht ik erover... Ik denk namelijk dat het wel belangrijk is om een een ADHD Awareness Maand te hebben. 
De boodschap van de initiatiefnemers, daar sta ik volledig achter: dit jaar staat de ADHD Awareness Maand in het teken van feiten en fabels. 
Het is een feit dat niet aan iemand kunt zien of hij of zij ADHD heeft. 
Het bericht dat ik daar laatst over postte (link in bio) riep ook heel wat reacties op van andere ADHD-vrouwen.

Samen voor meer bewustwording over ADHD 💪🌸 Foto: ADHDAwarnessMonth Coalition

#adhd #adhdbijvrouwen #zichbaarheid #adhdbestaat  #adhdcoach #addbijvrouwen #add #addbijvrouwen #adhdawarenessmonth #awareness #bewustwording #bewustzijn #vooroordeel #feit #fabel
Instagram post 2144235564573020960_7709758052 🌸Nieuwe maandag, nieuwe week, nieuwe doelen!🌸
Ik begin mijn week zoals altijd met een blik op mijn planner, want maandag is plandag. .

Dankzij mijn ADHD heb ik helaas niet altijd een heel goed tijdsbesef 🙈 dus dat focus-en-bekijk-je-planner-nog-eens-goed-moment is voor mij verplichte kost aan het begin van de week. .

Trouwens, als ik voor iemand anders de 'tijdsbewaker' ben, dan kan ik dat heel goed! Als het om mezelf gaat, wordt het opeens moeilijk. Herken je dat??
.

Vandaag heb ik een coachsessie in Landsmeer, morgen een interview voor een podcast in Den Haag, daarna door naar de info-sessie over ADHD bij vrouwen in Alkmaar. En donderdag ben ik in Amersfoort voor de 1e les van de cursus. Ik heb er zin in! .

Hoe begint jouw week? Wat zijn jouw doelen voor deze week?
.

Heb een mooie week lieve ADHD-vrouw 😍
.
.
.
#maandag #maandagplandag #adhd #add #adhdbijvrouwen #addbijvrouwen #adhdcoach #adhdbijvrouwencoach #adhdinjeeigenvoordeel #adhdtips #adhdcursus #werkendemama #businessmom #mamavandrie #meisjesmama #zzp #agenda #planner #planning #nieuweweek #purmerend #landsmeer #alkmaar #amersfoort #noordholland #utrecht
meer volgen

Facebook

Categorieën

  • aanbod
  • ADHD bij vrouwen
  • ADHD en gezin
  • ADHD kenmerken
  • blog
  • media
  • tips
  • vraag en antwoord
  • Zonder categorie

Tags

adhd adhdbijvrouwen adhdkind adhdmama anderswijs cbd diagnose einstein executieve functies gezin hond hulp vragen kenmerken keuzes maken kinderen koffie norm oppas school slapen te laat tijd verbouwing voorbereiden voordelen
ADHD bij Vrouwen
  • media

    Women’s Health – Eerste hulp bij ADHD

    klik hier voor de PDF van het interview.

    lees meer
  • media

    Koffie en ADHD in Dagblad Trouw 9 januari 2019

    Goede voornemens! Mijn goede voornemen voor 2019 was stoppen met het drinken van koffie. Ik heb nog nooit zoveel thee gedronken als toen 🙂 In dagblad Trouw van 9 januari 2019 vertel ik over de eerste dagen als ‘niet-koffie-drinkende-ADHD’er’. 

    lees meer
Mijn naam is Eveline Roux, ik coach vrouwen met AD(H)D, zodat zij het in hun eigen voordeel kunnen gebruiken.

adhd in december

ADHD bij Vrouwen

agenda

ADHD-test

blogs

Ben jij al lid van de besloten facebookgroep?

video’s

zoeken

agenda

volg me ook op instagram

evelineroux1

💖moeder van 3
💍getrouwd
🐶2 hondjes
📺teletekst-junkie
🤸‍♀️heeft ADHD
🌿ook introvert & rustig
💃🏻helpt vrouwen ADHD in hun eigen voordeel te gebruiken

Instagram post 2197171963318454597_7709758052 Wat een mooie beoordeling hebben de vrouwen op de info-sessie in Woerden mij gegeven😊

Alle vrouwen die reageerden zouden de info-sessie aan iemand anders aanbevelen. Die steek ik mooi in m’n zak!

De @volksuniversiteit het groene hart wil dan ook graag de meerweekse cursus aan hun voorjaarsprogramma toevoegen. Gaaf hè?! De planning is vooralsnog april; zodra de exacte data bekend zijn, zet ik het op mijn website in de agenda.

#adhd #adhdbijvrouwen #add #adhdcoach #addcoach #beoordeling #trotsopmezelf #enweerdoor #adhdinjeeigenvoordeel
Instagram post 2196439843729903045_7709758052 Wat wordt er veel gevraagd van ons! 
Normaal gesproken is dat al een hele waslijst, maar in deze drukke tijd van het jaar is het extra heftig. 
Hallo extra prikkels, dag goed humeur! Houd het daarom simpel. Simpel is prima in een tijd waarin het al veel te druk is om überhaupt ergens over na te denken. 
Ik heb nog een paar andere tips voor je die jou kunnen helpen relaxter door de drukte van de decembermaand heen te gaan!

Check link in bio!
Instagram post 2180552461302207023_7709758052 Vandaag alweer de laatste dag van de cursus in Alkmaar. Wat gaat dat snel! De weken zijn voorbij gevlogen. .
En wat een heerlijke groep is het. Echt een prachtige mengelmoes van de meest rustige ADD-vrouwen, tot de heerlijke Hyperdepiepers 🤩
Met allemaal een druk, vol hoofd als gemeenschappelijke deler.
.
Ik ben de laatste werkbladen aan het printen voor vanavond. Aan de ene kant vind ik het echt jammer dat het alweer bijna voorbij is. Maar aan de andere kant ben ik maar wat trots op de stappen die de cursisten hebben gemaakt 😍 .
.
.

PS de eerstvolgende training is de 2-daagse op ma. 9 en 16 december (link in bio) 🌸
.
.
.
.

#adhd #add #adhdbijvrouwen #addbijvrouwen #adhdcursus #adhdtraining #cursus #training #adhdcoaching #adhdcoach #noordholland #alkmaar #purmerend #landsmeer #zaandam
Instagram post 2176311444365635827_7709758052 ADHD is toch iets met drukke jongetjes van een jaar of acht, die binnen in de gordijnen en buiten in de bomen klimmen? .

Ja! En laat ze lekker in die bomen klimmen zou ik zeggen. Ok, de gordijnen is een ander verhaal, maar laat ze absoluut in de bomen klimmen, dat hebben ze nodig!
.

Maar hoe zit het dan met vrouwen? Nou, die klimmen misschien niet in de gordijnen, of in bomen, maar die kunnen wel degelijk ADHD hebben. .

Dat uit zich alleen anders. Een vrouw met ADHD kan bijvoorbeeld vijf kwartier in een uur kletsen. Of haar hyperactiviteit uiten door heel veel te sporten, of actief te zijn op andere manieren. .

Wil je meer weten over ADHD bij vrouwen? Kijk dan op mijn website, waar je ook een test kunt doen. De link vind je in de bio.
Instagram post 2167498757493941644_7709758052 Dankzij mijn ADHD, waar ik echt vaak genoeg de voordelen van inzie, heb ik helaas ook een slaapprobleem. Dus ik werkte graag met mijn eigen verhaal mee aan dit artikel in de Libelle!
.

Niet dat ik nou zo nodig overal met mijn hoofd op de foto moet, maar als ik ergens een podium kan pakken om iets te melden over AD(H)D bij vrouwen, dan doe ik dat 😅 . 🌸 Zoals dat je als vrouw met ADHD gewoon moet weten dat het niets met discipline te maken heeft, als je niet op tijd naar bed kunt gaan. Dat je geen slappeling bent, als het je niet lukt om iedere nacht voldoende te slapen. 🌸
.

De ene slaapt teveel, de ander slaapt juist te weinig. Weer een derde heeft het verlate slaapfase syndroom, waardoor je 's avonds zo wakker bent, dat je echt nog niet naar bed kunt gaan. Dan zijn er nog allerlei variaties daartussen in, allemaal met als resultaat dat overdag zo ontzettend moe bent en dat je AD(H)D-klachten verergerd worden. .

Natuurlijk ken ik als coach en ervaringsdeskundige genoeg trucjes om beter te slapen (o.a. gedempt licht, geen blauw licht, extra buiten wandelen, sporten, gezond gewicht en al wat nog meer). Ik pas ze ook allemaal toe. Daarnaast probeer ik nu onder begeleiding van een arts melatonine. Ik ben nog druk bezig met het uitvogelen van de juiste soort en dosis melatonine. Over de eerste poging met melatonine, vertel ik in het interview. Ik kan je verklappen dat ik hoogst verbaasd was over het effect.
.

Ik ben in ieder geval blij dat ik dit podium heb gepakt, om aan iedereen die het maar leest, te laten weten dat ADHD en slaapproblemen aan elkaar gerelateerd kunnen zijn. .

Dat ik daarbij ook nog door een professioneel stylingteam onder handen wordt genomen en in een echte fotostudio gefotografeerd wordt, ach.... dat heb ik daar dan wel voor over 😉 .

Het hele interview lees je via de link in m’n bio 🌸
Instagram post 2163404559383705243_7709758052 Attentie attentie: bericht voor alle chaoten met volle hoofden! Vannacht gaat de wintertijd weer in. . 🌸 Tip: zet vóór het slapen (nu bijvoorbeeld) je klokken alvast een uur achteruit, dan kun je het morgen, of nog erger: maandagochtend!) niet meer vergeten 🤗 .
.
.
.
.

#wintertijd #altijdeenuitdagingomeraantedenken #adhd #add #adhdbijvrouwen #addbijvrouwen #adhdcoach #adhdtips
Instagram post 2157378630517709525_7709758052 Op de Wereld Menopauze Dag EN in de ADHD Awareness Month sla ik mooi twee vliegen in een klap met deze quote! Dat is dan weer mooi effectief op deze zonnige vrijdagmiddag 😉
.

Wist je dat trouwens? Dat voor sommige vrouwen met AD(H)D hormoontherapie helpender kan zijn? Als je daarvoor naar een gynaecoloog gaat, zoek er dan het liefst een die ook bekend is met AD(H)D.
.

Er is nooit een standaard-kant-en-klaar oplossing; iedere vrouw is anders (gelukkig maar; zou een saaie boel worden!). Bovendien is het dus ook in iedere fase van je leven weer anders. Soms is medicatie een oplossing, soms coaching (wat zeg ik? coaching helpt altijd 😉) en soms  hormoontherapie. Of een combinatie. Veel uitzoekwerk dus!
.

Zeker is dat hormoonschommelingen in ieder geval je AD(H)D-klachten kunnen versterken. Dat je dat maar weet 😅
.
.
.
.
#adhdawarenessmonth #wereldmenopauzedag #worldmenopauseday #overgang #menopauze #hormonen #adhd #add #adhdbijvrouwen #addbijvrouwen #adhdcoaching #adhdcoach #purmerend #noordholland #utrecht #amsterdam  #alkmaar
Instagram post 2151688260190431833_7709758052 Vandaag is het de Internationale Dag van de Mentale Gezondheid. Hoe toepasselijk is dit plaatje over wat je wel en niet zelf onder controle hebt. .
Natuurlijk gaat een mentaal probleem verder dan dit, want dat los je immers niet zomaar op met een leuk plaatje op social media. .
Maar toch kan het helpend zijn, bijvoorbeeld voor de  perfectionistische ADHD-vrouw, om dingen soms in het juiste perspectief te zien 💜💛🧡💚
.
.
.
#dagvandementalegezondheid #dagvan #who #worldsmentalhealthday #adhd #adhdbijvrouwen #perfectionist #perfectionisme
Instagram post 2150945024404529819_7709758052 🌸Hmm, wat zei je ook alweer?🌸
Dit is mijn 'wacht even, ik registreer niet wat je zegt-gezicht'. Als je mij aan het einde van de dag teveel informatie toegooit, nou dan kun je er vanuit gaan dat de helft langs me heen gaat.
.
En nee, dat is niet 'het ene oor in, het andere oor uit. Nee, dat is gewoon mijn verwerkingssnelheid, die dankzij mijn ADHD af en toe wat langzamer is. .
Weet je dat je als ADHD-vrouw een grotere kans hebt dat je een langzame verwerkingssnelheid hebt dan wanneer je geen ADHD hebt? En dat je werkgeheugen niet zo goed is? .
Je verwerkingssnelheid gaat over de tijd tussen het binnenkomen van de info en het begrijpen wat er is gezegd. 
Instructie volgen is best lastig, als je een lage verwerkingssnelheid hebt.
.
Je werkgeheugen gaat over de hoeveelheid informatie die je kunt onthouden. Stel je voor, je hebt een boodschappenlijstje. Als je geen ADHD hebt, dan kun je zo'n 5 tot 7 dingen van dat lijstje opnoemen zonder te spieken. Met ADHD kom je tot 2 of 3 dingen... .
Je hebt ook vast wel eens meegemaakt dat als je aan het koken bent, je tot drie keer aan toe de verpakking weer uit de vuilnisbak moet halen. Omdat je steeds vergeet hoe lang iets moet koken 🙈 .
Het opnemen van informatie en het onthouden van informatie kan met ADHD dus een hele uitdaging zijn. .
Daarom leren vrouwen met ADHD vaak beter door het te doen en niet door er over te lezen 😎
.
Oh ja, en persoonlijk leer ik het liefst in de ochtend, wanneer mijn hersenen nog niet teveel prikkels te verwerken hebben gehad. Dan heb ik meer een soort van "het gaat prima met het opnemen van informatie-gezicht 😅
.
.
.
.
#adhd #add #adhdbijvrouwen #addbijvrouwen #neurodivers #adhdawarenessmonth #adhdcoaching #adhdtips #executievefuncties #adhdmom #adhdmoeder #adhdmama #adhdvrouw #leren #andersleren #prikkels #overprikkeld #hsp #volhoofd #chaos #lerendoordoen #adhdcoach #purmerend #zaandam #alkmaar #amersfoort #utrecht
Instagram post 2145835548053455442_7709758052 ADHD Awareness Month 🧡
.
.
.
.

Repost @adhdpride.us .
.
#adhdawarenessmonth #adhdawareness #adhd #add #adhdbijvrouwen #addbijvrouwen #adhdsupport #adhdisreal #adhdwomen #adhdtips #adhdmom #adhdmoeder #adhdmama #adhdondernemer #adhdcoach #nederland #noordholland #utrecht
Instagram post 2144928148844966451_7709758052 Kun je aan de buitenkant zien of iemand ADHD heeft? Nou nee! Vandaag start de ADHD Awareness Maand. Een Amerikaans initiatief, dat o.a. wordt gesponsord farmaceutische bedrijven. 
Ik ben niet tegen ADHD-medicijnen, maar wel tegen belangenverstrengeling. En toch bericht ik erover... Ik denk namelijk dat het wel belangrijk is om een een ADHD Awareness Maand te hebben. 
De boodschap van de initiatiefnemers, daar sta ik volledig achter: dit jaar staat de ADHD Awareness Maand in het teken van feiten en fabels. 
Het is een feit dat niet aan iemand kunt zien of hij of zij ADHD heeft. 
Het bericht dat ik daar laatst over postte (link in bio) riep ook heel wat reacties op van andere ADHD-vrouwen.

Samen voor meer bewustwording over ADHD 💪🌸 Foto: ADHDAwarnessMonth Coalition

#adhd #adhdbijvrouwen #zichbaarheid #adhdbestaat  #adhdcoach #addbijvrouwen #add #addbijvrouwen #adhdawarenessmonth #awareness #bewustwording #bewustzijn #vooroordeel #feit #fabel
Instagram post 2144235564573020960_7709758052 🌸Nieuwe maandag, nieuwe week, nieuwe doelen!🌸
Ik begin mijn week zoals altijd met een blik op mijn planner, want maandag is plandag. .

Dankzij mijn ADHD heb ik helaas niet altijd een heel goed tijdsbesef 🙈 dus dat focus-en-bekijk-je-planner-nog-eens-goed-moment is voor mij verplichte kost aan het begin van de week. .

Trouwens, als ik voor iemand anders de 'tijdsbewaker' ben, dan kan ik dat heel goed! Als het om mezelf gaat, wordt het opeens moeilijk. Herken je dat??
.

Vandaag heb ik een coachsessie in Landsmeer, morgen een interview voor een podcast in Den Haag, daarna door naar de info-sessie over ADHD bij vrouwen in Alkmaar. En donderdag ben ik in Amersfoort voor de 1e les van de cursus. Ik heb er zin in! .

Hoe begint jouw week? Wat zijn jouw doelen voor deze week?
.

Heb een mooie week lieve ADHD-vrouw 😍
.
.
.
#maandag #maandagplandag #adhd #add #adhdbijvrouwen #addbijvrouwen #adhdcoach #adhdbijvrouwencoach #adhdinjeeigenvoordeel #adhdtips #adhdcursus #werkendemama #businessmom #mamavandrie #meisjesmama #zzp #agenda #planner #planning #nieuweweek #purmerend #landsmeer #alkmaar #amersfoort #noordholland #utrecht
meer volgen

Contact

ADHD bij Vrouwen

06 – 82 899 778

eveline@adhdbijvrouwen.nl

www.adhdbijvrouwen.nl

 

2018 ADHD bij Vrouwen ©
  • algemene voorwaarden
  • privacybeleid
Ashe thema door WP Royal.