• blog,  tips

    Chaos en Circus ADHD

    Opeens is het daar. Die chaos in je hoofd, die zo groot is, dat je niet meer helder kunt denken. Je overziet het niet meer. Je werk moet af, maar dat lukt je niet.

  • blog,  tips

    ikigai

    Toen ik voor het eerst op het podium mijn verhaal deelde over mijn eigen ADHD, kwam er veel samen. Wat was ik trots, dat ik dat moment voor mezelf heb gecreëerd! Dat ik mijn doel heb benoemd en nu via een prachtige weg in de richting van dat doel beweeg.

  • ADHD kenmerken,  blog,  tips

    ADHD en slaapproblemen

    Zo’n driekwart van mensen met ADHD heeft moeite om in slaap te vallen. Met als gevolg dat je je overdag als een dweil voelt en het liefst op de bank onder een dekentje wegkruipt. Om vervolgens ’s avonds weer hyper de pieper in de rondte te rennen. Alsof je dan pas genoeg rust in je hoofd hebt om na te denken en dingen te doen. Kip en het ei-verhaal Het is ook een beetje het kip en het ei-verhaal. Doordat je ADHD hebt, heb je slaapproblemen. En doordat je slechter slaapt, heb je meer last van je ADHD. Daarom vind ik het sowieso voor iedereen met ADHD verstandig om goed te…