ADHD bij vrouwen

Welkom in de wereld van vrouwen met ADHD! Als ADHD-vrouw kun je flink last hebben van de uitdagingen waar je dagelijks mee te maken krijgt. Gelukkig kun je je ADHD ook heel goed in je eigen voordeel gebruiken. Wat te denken van je tomeloze energie, het out of the box denken en je creativiteit?!

Heb jij net de diagnose ADHD gekregen? Of heb je het vermoeden dat je ADHD hebt? Misschien weet je al heel lang dat je het hebt, maar is er iets veranderd in je situatie. Wat je reden ook is; goed dat je op zoek gaat naar informatie over ADHD bij vrouwen. Er is veel bekend over ADHD bij kinderen, maar wat betekent de diagnose voor jou, als volwassen ADHD-vrouw?

adhd bij vrouwen

Herken je dit?

  • je bent snel afgeleid en je vindt het moeilijk je aandacht ergens bij te houden
  • je hebt altijd een druk, vol hoofd
  • mensen vinden je zo rustig, maar van binnen ben je dat helemaal niet
  • je gaat maar door en door, je bent net een dieseltrein
  • of je bent juist niet vooruit te branden
  • je vind het lastig om instructies te volgen (je leert door te doen)
  • je zoekt vaak je sleutels, bankpasjes etc.  en je bent regelmatig te laat
  • je kunt moeilijk op je beurt wachten (anderen in de rede vallen)
  • rustig een boek lezen lukt jou niet, want je kunt maar moeilijk stilzitten
  • je praat overdreven veel en je springt van de hak op de tak
  • op je werk heb je alles goed georganiseerd, maar thuis lukt dat niet

Wil jij

  • voor jezelf kiezen, zonder je omgeving uit het oog te verliezen?
  • je grenzen leren kennen?
  • en leren hoe je op een vriendelijke manier je grenzen aangeeft?
  • rust creëren in je hoofd, in je hart en in je huis?
  • je creativiteit en alle andere voordelen van ADHD behouden?
  • met of zonder medicatie met je ADHD omgaan?
  • ADHD in je eigen voordeel gebruiken?
adhd bij vrouwen

Ik help jou om je ADHD te ontrafelen. Samen werken we aan meer rust in je hoofd, in je hart en in je huis, zodat jij alle ruimte hebt om jouw ADHD in je eigen voordeel te gebruiken. 

Hoe ik je kan helpen

Je kunt bij mij terecht voor individuele coaching, zowel online als live bij mij in de praktijk in Purmerend. Daarnaast geef ik ook regelmatig de 2-daagse training die ik speciaal maakte voor ADHD-vrouwen. Ook kun je bij mij op de praktijklocatie de meerweekse cursus doen, of je kunt zelf thuis aan de slag met de online training. Het fijne van die training is dat je er ook twee coachsessies bij krijgt, waardoor het toch een heel persoonlijke training is.

Mijn missie

Het is mijn missie om in vijf jaar tijd vijfduizend vrouwen te bereiken die zich daardoor positief uitspreken over hun eigen ADHD. Dat doe ik onder andere door coaching en het geven van trainingen. Ook heb ik een besloten facebookgroep opgezet, waarin persoonlijke ervaringen van vrouwen en de onderlinge herkenning centraal staan. Daarnaast probeer ik zoveel mogelijk vrouwen te bereiken die zich misschien herkennen in de kenmerken van ADHD, maar nog niet beseffen dat zij ADHD hebben. Dat doe ik onder andere door in diverse media te praten over ADHD bij vrouwen. Zo stond ik in de Libelle, de Women’s Health en was ik te gast in de podcast van Patrick Kicken, voor zijn serie ADHD-gesprekken. Ga naar de interviews en podcasts >>>

Over mij

Op mijn 36e kreeg ik de diagnose ADHD. Het was alsof ik mijn eigen handleiding had gevonden. Alle puzzelstukjes vielen op zijn plek. Ik ben niet gek, ik heb gewoon ADHD. Doordat ik mijn gedrag als ADHD-vrouw beter kon plaatsen, accepteerde ik het ook van mezelf. Ik was dus niet ‘zomaar’ een onrustige jobhopper, die vaak ergens aan begon, maar het niet afmaakte. Lees meer >

adhd bij vrouwen adhd-test

ADHD-test

Heb jij al langer het gevoel dat je misschien ADHD hebt? Heeft je kind onlangs de diagnose gehad en herken je veel van jezelf daarin? Of ken je een andere ADHD-vrouw, waar je je misschien in herkent? Dan wil jij deze test doen! Het is een ADHD-test, speciaal voor volwassen vrouwen gemaakt, met sprekende voorbeeldsituaties. Het zijn 25 vragen (dus neem er even een momentje voor).

Klik hier om naar de test te gaan.