
Hart-hoofdconnectie… ADHD en hartklachten
Wat een held is cardioloog Janneke Wittekoek! Want in 2024 nam zij het initiatief voor een online survey die specifiek ging over de hart-hoofdconnectie. Janneke: “Er moet meer aandacht komen voor het effect van stress en emoties op je hart. Er zijn sterke aanwijzingen dat, als je gebukt gaat onder mentale stress, je hart- en vaatziekten kun ontwikkelen.” De uitslag werd in januari 2025 gedeeld in Corpus in Leiden en ik mocht daar bij zijn. Wat ik daar hoorde… poeh! daar schrok ik wel van. Niet alleen van de cijfers, maar ook van de grote onbekendheid hierover in de medische wereld én van de kennelijke onwil om hierover te leren. Tijd voor verandering, oftewel: tijd voor goede vrouwenzorg!
Cardioloog Janneke Wittekoek van Heartlife Klinieken over ADHD-vrouwen:
“Vrouwen met ADHD lopen vaak jarenlang op hun tenen. Het lukt het niet om de dingen goed georganiseerd te krijgen. Als je dat niet goed kunt verklaren, verval je al snel in negatieve zelfreflectie. Door hormonale stemmingswisselingen voelen deze vrouwen zich vaak óók nog eens extra somber, onzeker en/of gefrustreerd. Het levert allerlei mentale klachten op zoals slapeloosheid, angst en depressie. Uiteindelijk gaat dat je óók lichamelijk parten spelen en kan je aanhoudende stress zelfs voor hartproblemen zorgen.”

Cijfers
Er deden met de online survey, die werd uitgezet via social media, ruim 3.200, overwegend vrouwelijke, respondenten mee, met een gemiddelde leeftijd van 56 jaar.
Van de ruim 3.200 respondenten heeft 46% mentale klachten, waarvan 18% ADHD heeft en 19% een burn-out of depressie.
Nog eens 11% geeft aan (ook) een angst- en/of paniekstoornis te hebben.
Van alle respondenten is 69% vermoeid.
53% heeft ‘al jaren’ slaapproblemen.
Opvallend: op een enkeling na geven álle respondenten aan dat hun slaapkwaliteit verstorend werkt in het dagelijks leven.
Wil jij in contact komen met andere vrouwen met ADHD?
Wees dan welkom in de Online Community van ADHD bij Vrouwen.
Slaapproblemen en eetbuien
Onder de respondenten met ADHD heeft:
50% ‘behoorlijk tot zeer veel’ last van slaapproblemen.
Bij één vierde hiervan verstoort de slaapkwaliteit het dagelijks leven zelfs ernstig tot zeer ernstig.
25% van de mensen met ADHD zegt met regelmaat last te hebben van ‘eetbuien’.
Stress
De overgrote meerderheid van de respondenten ervaart stelselmatig stress. Janneke: “Hierdoor kun je zelfs een ‘stress-infarct’ krijgen” (zie roze kader). “Vooral vrouwen met ADHD zijn gevoelig voor een stress-infarct. ADHD wordt bij hen vaak pas op late leeftijd herkend. Ze hebben jarenlang op hun tenen moeten lopen. In combinatie met hormonale stemmingswisselingen kunnen ze zomaar vijf keer overspannen raken in hun leven.”
Stress-infarct
Janneke Wittekoek: “Met een beetje stress is niets mis. Maar als stress chronisch wordt, kan dat gevaarlijk zijn en leiden tot verkramping en uiteindelijk het verkalken en dichtslibben van de bloedvaten. Hierdoor kun je zelfs een ‘stress-infarct’ krijgen. Vooral vrouwen met ADHD zijn hier gevoelig voor.”

bron: Heartlife Klinieken
