blog

Het gevoel dat iets je ‘overkomt’

AHDD bij VrouwenVrouwen met ADHD hebben vaak het gevoel dat iets ze ‘overkomt’. Opeens is het herfstvakantie. En voor je het weet is het ‘opeens’ alweer Sinterklaas.

Om dat te voorkomen sta ik heel bewust stil bij de verandering die de natuur doormaakt. Jakker ik niet met mijn ADHD-tempo als een dieseltrein door deze prachtige herfst heen.

Ik sta stil, voel de zon, hoor de wind en zie de kleuren veranderen. Ik kijk naar blaadjes die van de bomen vallen.

Ik ben me bewust van de verandering. Het is niet zomaar herfst. Het is herfst, omdat het onderdeel is van een groter geheel; van terugkerende seizoenen en maanden.
Net als ik onderdeel ben van een groter geheel.

Doordat ik me dit besef, overkomt iets me niet meer. Ik ken en herken patronen en weet dus in grote lijnen wanneer ik iets kan verwachten.

Dat geeft rust in m’n hoofd. Rust om te genieten van het prachtige herfstweer bijvoorbeeld!

 

16 oktober 2018


adhd bij vrouwen training