-
ADHD en prikkels
ADHD-vrouwen en prikkels; een gewaagde combinatie. Want wow, wat zijn er veel prikkels om ons heen! Vrouwen met ADHD hebben veel meer last van prikkels dan vrouwen die geen ADHD hebben. Het is niet voor niets dat veel vrouwen met ADHD hoogsensitief zijn. En omdat je als vrouw met ADHD snel over je eigen grens heen kan gaan, heb je soms helemaal niet in de gaten dat je jezelf aan het overprikkelen bent. Een energie dat dat van je vraagt… niet normaal!
-
Women’s Health – Eerste hulp bij ADHD
klik hier voor de PDF van het interview.
-
Koffie en ADHD; mijn eigen ervaring
Voor 2019 had ik een goed voornemen; ik wilde stoppen met het drinken van koffie. Omdat iedereen al op 1 januari begint met z’n goede voornemen, doe ik het een dag eerder. Dus op 31 december 2018 stop ik met het drinken van koffie. Knallende koppijn is het gevolg. Niet fijn! Zou ik mijn goede voornemen wel kunnen volhouden? Maar juist die knallende koppijn, die iedere keer komt opzetten als ik geen koffie drink, is voor mij een reden om te stoppen met koffie. Ik wil daar niet afhankelijk van zijn!
-
Koffie en ADHD in Dagblad Trouw 9 januari 2019
Goede voornemens! Mijn goede voornemen voor 2019 was stoppen met het drinken van koffie. Ik heb nog nooit zoveel thee gedronken als toen 🙂 In dagblad Trouw van 9 januari 2019 vertel ik over de eerste dagen als ‘niet-koffie-drinkende-ADHD’er’.
-
Chaos en Circus ADHD
Opeens is het daar. Die chaos in je hoofd, die zo groot is, dat je niet meer helder kunt denken. Je overziet het niet meer. Je werk moet af, maar dat lukt je niet.
-
ADHD en keuzes maken, met behulp van ikigai
Toen ik voor het eerst op een podium, voor een echt publiek, mijn verhaal deelde over mijn eigen ADHD, kwam er veel samen. Wat was ik trots, dat ik dat moment voor mezelf heb gecreëerd! Dat ik mijn missie heb benoemd en nu via een prachtige weg hard werk aan het behalen van deze missie.
-
ADHD en slaapproblemen
Zo’n driekwart van mensen met ADHD heeft slaapproblemen. Met als gevolg dat je je overdag als een dweil voelt en het liefst op de bank onder een dekentje wegkruipt. Om vervolgens soms pas ’s avonds weer hyper de pieper in de rondte te rennen; alsof je dan pas genoeg rust in je hoofd hebt om na te denken en dingen te doen. Kip en het ei-verhaal Het is ook een beetje het kip en het ei-verhaal. Doordat je ADHD hebt, heb je slaapproblemen. En doordat je slechter slaapt, heb je meer last van je ADHD. Daarom vind ik het sowieso voor iedereen met ADHD verstandig om goed te slapen. Alleen dan…
-
Stress bij het inkopen van Halloween of Sint Maarten-snoep?
Voor diegenen die geen Halloween of Sint Maarten hebben in hun regio; ik kan je vertellen dat het een ware kunst is om voldoende in te kopen voor iedereen die aan de deur komt, maar ook weer niet zoveel dat je nog drie weken lang zelf al het snoep zit weg te kanen.
-
Het gevoel dat iets je ‘overkomt’
Vrouwen met ADHD hebben vaak het gevoel dat iets ze ‘overkomt’. Opeens is het herfstvakantie. En voor je het weet is het ‘opeens’ alweer Sinterklaas.
-
Wat huisdieren betekenen voor een ADHD-vrouw
Wat betekenen huisdieren voor jou? Voor mij meer dan ik soms denk. Vroeger thuis hadden we Bruno, een lieve hond uit het asiel. Wat heb ik hem veel verteld. Als jong meisje, maar ook later als puber. En maar luisteren, die lieve hond.
