• ADHD bij Vrouwen zelfontwikkeling

    ADHD-vrouw, gooi je onzekerheden overboord!

    Als ADHD-vrouw kun je krachtig en zelfredzaam overkomen. De buitenwereld verwacht daar geen onzekerheden als faalangst en perfectionisme bij. Jij weet echter wel beter. Maar hoe kom je nu verder met je zelfontwikkeling; hoe gooi jij je onzekerheden overboord?

  • ADHD en prikkels ADHD bij vrouwen

    ADHD en prikkels

    ADHD-vrouwen en prikkels; een gewaagde combinatie. Want wow, wat zijn er veel prikkels om ons heen! Vrouwen met ADHD hebben veel meer last van prikkels dan vrouwen die geen ADHD hebben. Het is niet voor niets dat veel vrouwen met ADHD hoogsensitief zijn. En omdat je als vrouw met ADHD snel over je eigen grens heen kan gaan, heb je soms helemaal niet in de gaten dat je jezelf aan het overprikkelen bent. Een energie dat dat van je vraagt… niet normaal!

  • ADHD en slaapproblemen

    Zo’n driekwart van mensen met ADHD heeft moeite om in slaap te vallen. Met als gevolg dat je je overdag als een dweil voelt en het liefst op de bank onder een dekentje wegkruipt. Om vervolgens ’s avonds weer hyper de pieper in de rondte te rennen. Alsof je dan pas genoeg rust in je hoofd hebt om na te denken en dingen te doen. Kip en het ei-verhaal Het is ook een beetje het kip en het ei-verhaal. Doordat je ADHD hebt, heb je slaapproblemen. En doordat je slechter slaapt, heb je meer last van je ADHD. Daarom vind ik het sowieso voor iedereen met ADHD verstandig om goed te…

  • ADHD bij Vrouwen

    Grenzen aangeven en keuzes maken

    Het is zomervakantie en vol verwachting lopen we het terrein op van het vakantiehuisje in Drenthe. Aan de buitenkant ziet het er net zo idyllisch uit als op de website. Ik steek de sleutel in het slot en open de deur. Een muffe geur komt me tegemoet. Het eerste wat ik zie is een vieze oude bank in de gang. Terwijl ik de gang in loop, zakt de moed me verder in de schoenen. 

  • Wat is de oorzaak van ADHD?

    Er zijn verschillende meningen over de oorzaak van ADHD. Over het algemeen wordt aangenomen dat ADHD komt door een communicatieprobleem in de hersenen.

  • 10 voordelen van ADHD

    ADHD heeft ook z’n voordelen! Welke dat zijn en hoe je ze jou kunnen helpen? Ik heb de 10 mooiste voordelen op een rijtje gezet. Gewoon omdat we zo van lijstjes en overzicht houden 😉 

  • Broertjes ADHD, zusje niet?

    Weet je dat veel vrouwen niet eens weten dat ze ADHD hebben? Twee jongens uit hetzelfde gezin kunnen ADHD hebben, maar het zusje is gewoon een beetje onhandig en praat wat luid.