• ADHD bij vrouwen,  blog

    Dit was mijn goede voornemen voor 2019

    Voor 2019 had ik een goed voornemen: stoppen met koffiedrinken. En wat denk je? Ik heb me er het hele jaar aan gehouden 😉 Vorig jaar rond deze tijd liep ik -als afkickende koffieverslaafde- constant uit gewoonte naar de koffiepot. Die gevuld en heerlijk geurend in de keuken stond, want mijn man dronk -en drinkt- nog steeds koffie. Pas als ik dan naast de koffie de waterkoker zag staan, wist ik weer ‘oh ja, ik ben nu een theedrinker’. De lichamelijke behoefte aan koffie was eigenlijk sneller voorbij dan ik dacht. Na twee dagen knallende koppijn, was het ergste wel over.

  • blog

    Terugblik op 2019

    Lieve ADHD-vrouw, Ik weet niet hoe het met jou zit, maar voor mij is het jaar voorbij gevlogen. Het is alweer december; een tijd vol drukte en prikkels. Maar ook een mooi moment om even terug te kijken en stil te staan bij het afgelopen jaar. In 2019 heb ik hard gewerkt aan mijn missie, om in vijf jaar tijd 5000 vrouwen te bereiken die zich daardoor positief uitspreken over hun ADHD. Zichtbaarheid is daarbij heel belangrijk en ik kan wel zeggen dat dat gelukt is! Dit jaar stond ik in de Women’s Health en maar liefst twee keer in de Libelle. Een keer over ADHD en uitstelgedrag en een…

  • ADHD bij vrouwen ADHD-vrouw "heb jij ADHD?"
    blog

    Krijg het heen en weer

    Heb jij ADHD?? Krijg het heen en weer met je mening over mijn ADHD denk ik dan. Het wordt zo vaak gevraagd aan mij en aan andere vrouwen met ADHD. Zo irritant, dat mensen zich hardop afvragen of iemand wel ADHD heeft… Ga toch heen. Ja, ik heb ADHD. En nee, dat zie je niet aan de buitenkant. Ik zie toch aan jou ook niet of je pijn in je knie hebt. Om maar wat te noemen.

  • ADHD en gezin,  blog

    Limburg is prachtig. Denk ik…

    Limburg is prachtig. Denk ik…. want onder het mom van ‘verander je plan en focus op jezelf!’ hebben we er weinig van gezien. Voordat we op vakantie gingen, hadden we grootse plannen. Dit jaar hadden we geen zin om lang te rijden, dus togen we voor twee weken naar een huisjespark in Limburg. We zagen het al helemaal voor ons. We zouden heel Limburg bekijken.

  • ADHD koningsdag ADHD bij Vrouwen
    blog

    ADHD en Koningsdag

    ADHD en Koningsdag… Heerlijke drukte of veel te veel prikkels? Toen Koningsdag nog Koninginnedag was en Amsterdam nog mijn thuisstad, was het de dag van het jaar, die ik echt niet wilde missen! 

  • blog

    Je moet het zelf oplossen. Toch?

    Een paar maanden voor mijn diagnose; ik heb een afspraak en ik had vijf minuten geleden al in de auto moeten zitten. Voor de duizendste keer loop ik de trap op. Boven dan maar weer zoeken. Waar. Zijn. Die. Sleutels. ????

  • ADHD en prikkels ADHD bij vrouwen
    ADHD en gezin,  ADHD en werk,  ADHD kenmerken,  blog

    ADHD en prikkels

    ADHD-vrouwen en prikkels; een gewaagde combinatie. Want wow, wat zijn er veel prikkels om ons heen! Vrouwen met ADHD hebben veel meer last van prikkels dan vrouwen die geen ADHD hebben. Het is niet voor niets dat veel vrouwen met ADHD hoogsensitief zijn. En omdat je als vrouw met ADHD snel over je eigen grens heen kan gaan, heb je soms helemaal niet in de gaten dat je jezelf aan het overprikkelen bent. Een energie dat dat van je vraagt… niet normaal!

  • adhd bij vrouwen koffie
    blog

    Koffie en ADHD; mijn eigen ervaring

    Voor 2019 had ik een goed voornemen; ik wilde stoppen met het drinken van koffie. Omdat iedereen al op 1 januari begint met z’n goede voornemen, doe ik het een dag eerder. Dus op 31 december 2018 stop ik met het drinken van koffie. Knallende koppijn is het gevolg. Niet fijn! Zou ik mijn goede voornemen wel kunnen volhouden? Maar juist die knallende koppijn, die iedere keer komt opzetten als ik geen koffie drink, is voor mij een reden om te stoppen met koffie. Ik wil daar niet afhankelijk van zijn!

  • blog,  tips

    Chaos en Circus ADHD

    Opeens is het daar. Die chaos in je hoofd, die zo groot is, dat je niet meer helder kunt denken. Je overziet het niet meer. Je werk moet af, maar dat lukt je niet.