Workshops ADHD bij Vrouwen
Na het volgen van deze praktische, no nonsens online ADHD workshops / masterclasses voor vrouwen kun je actief en heel pragmatisch aan de slag met je ADHD! Je krijgt praktische tips en tools, waarbij de focus ligt op hoe jij het kunt toepassen in je dagelijks leven. De online workshops zijn live, via Zoom, dus we hebben direct interactie met elkaar. Uiteraard kun jij ervoor kiezen om je camera desgewenst uit te laten.
Je krijgt in mijn workshop / masterclasses altijd een fijne mix van theorie en praktijkvoorbeelden.
Online ADHD-workshop ‘Een warm welkom in de wereld van ADHD-vrouwen’
Heb jij het vermoeden dat je ADHD hebt of heb je net de diagnose? Een warm welkom voor jou! Misschien heb jij ook wel vragen zoals ‘zal ik het op mijn werk of aan mijn familie vertellen?’ of ‘hoort het bij mijn ADHD dat ik zo doe, of is dit mijn karakter?’ Daar is alle ruimte voor in deze workshop. Ook voor gevoelens die de meeste vrouwen wel zullen herkennen, zoals verwarring, boosheid en soms ook rouw, maar ook opluchting: ‘wat fijn dat er een verklaring is’ of ‘oh, het is alleen maar ADHD’. Ik geef je een eerlijke, realistische kijk op ADHD bij vrouwen, met voorbeelden uit de praktijk. Herkenning gegarandeerd!
datum nnb (2022)
09.30 – 11.00 uur
€ 9,95
locatie: live via Zoom
Online ADHD workshop ‘Faalangst en perfectionisme’
Wat komt faalangst en perfectionisme toch vaak voor bij ADHD-vrouwen! En dat is zo zonde, omdat je onnodig veel energie verbruikt met het verbloemen van van alles en nog wat. Iedereen vindt dat je het zo goed voor elkaar hebt en ben jij de enige die dit niet zo ziet. Vervolgens leg je de lat nog maar een stukje hoger voor jezelf. Herkenbaar? Vaak gaat het ook over grenzen aanvoelen en kunnen aangeven. Dus in deze online workshop, die ik uiteraard live geef, gaat het over weten en voelen. Over het vertrouwen dat je mag hebben in jezelf.
datum nnb (2022)
09.30 – 11.00 uur
€ 9,95
locatie: live via Zoom
Online ADHD workshop ‘Plannen, timemanagement en prioriteiten stellen‘
Hoe komt het dat je steeds het gevoel hebt dat er te weinig uren in een dag zitten? Dat je achter loopt met van alles en nog wat en steeds achter de feiten aan lijkt te lopen. Door je ADHD kunnen plannen, timemanagement en prioriteiten stellen inderdaad best een uitdaging zijn. Daarom geef ik je in deze workshop praktische tips en waarmee je direct aan de slag kunt.
datum nnb (2022)
09.30 – 11.00 uur
€ 9,95
locatie: live via Zoom
Online ADHD workshop ‘Executieve functies bij ADHD-vrouwen’
Executieve functies zijn kort gezegd de schakel in jouw hersenen tussen een idee hebben en het uitvoeren. Het vervelende is dat ADHD een aantal van jouw executieve functies saboteert. Welke dat zijn? Dat kan bij iedere ADHD-vrouw weer anders zijn. Het kan gaan over planning, prioriteiten stellen, overzicht kunnen houden, je aandacht erbij houden of bijvoorbeeld emotieregulatie. In deze online workshop neem ik je mee langs alle executieve functies en geef ik je praktische tips om er mee om te gaan.
datum nnb (2022)
09.30- 11.00 uur
€ 9,95
locatie: live via Zoom
Online ADHD-workshop ‘Jouw zelfbeeld als ADHD-vrouw’
“Ik ben ook altijd zo’n kluns”, of “Ik doe maar wat en nu val ik echt door de mand”. Zomaar wat uitspraken van ADHD-vrouwen. Klopt dit zelfbeeld wel? Hoe ga je hiermee om? Als je je wilt nestelen in een slachtofferrol, dan is deze workshop niets voor jou. Wil je aan de slag met je zelfbeeld en stappen vooruit maken? Dan zou ik zeker meedoen!
datum nnb (2022)
09.30- 11.00 uur
€ 9,95
locatie: live via Zoom
Praktische informatie
locatie: online, via Zoom.
Je krijgt van mij een linkje, je hoeft Zoom niet apart te installeren. Je kunt ervoor kiezen om wel of niet in beeld zichtbaar te zijn.
Opnamen: er worden geen opnamen gemaakt; de online workshops worden dus niet nagestuurd.
investering: € 9,95 per workshop
voor wie: voor vrouwen met ADD/ADHD en vrouwen die zich erin herkennen. Ook zonder diagnose ben je van harte welkom.
Ik geef je praktische en snel toepasbare tips en tools, die jou helpen om jouw ADHD in je eigen voordeel te gebruiken.
Ja, ik meld me aan!
Klik op een plaatje om je aan te melden voor de betreffende online workshop.
Woon je in het buitenland en heb je geen Nederlandse bankrekening? Mail me [eveline@adhdbijvrouwen.nl] de datum / data waarop je wilt deelnemen aan de workshop, dan ontvang je van mij een factuur. Zodra ik het bedrag heb ontvangen, is jouw plekje in de workshop gereserveerd!
Wat kun je verwachten?
Je krijgt praktische tips en tools, waarbij de focus ligt op hoe jij het kunt toepassen in je dagelijks leven. Ik zorg voor een fijne mix van theorie en praktijkvoorbeelden. In deze workshops geef ik je heel concrete tips over verschillende onderwerpen, waar jij als ADHD-vrouw mee te maken kunt krijgen. Iedere keer behandel ik een ander onderwerp.
Dus er is zeker wel aandacht voor ‘hoe komt het dat iets zo is?’ en ‘hoe uit zich dat bij ADHD-vrouwen’, maar het gaat vooral over dat jij het aan jouw eigen situatie kunt koppelen. Indien de groepsgrootte het toelaat, geef ik je tips die op jouw situatie van toepassing zijn.
Rennen, vliegen, te veel hooi op je vork, of juist helemaal geen energie… klinkt het je bekend in de oren? Vrouwen met ADHD gaan maar door en door, zonder eens naar zichzelf te luisteren. Dat kan lang goed gaan. Maar er komt een moment dat je merkt dat je het anders wilt. Misschien is dit voor jou het moment!
Veelgestelde vragen
online workshops
Kijk hier voor veel gestelde vragen over andere ondwerpen.
Alle informatie is specifiek gericht op vrouwen met ADHD en vrouwen die zich erin herkennen.